Neuling Leitfaden für die Yoga-Zubehör

Yoga wird immer beliebter in den westlichen Teil der Welt. Dutzende neue "styles" wurden gefertigt, um die in der Regel ungeeignet, inaktiv, gestresste und fettleibige Amerikaner und Europäer unterzubringen. Die öffentliche Nachfrage nach Yoga-ähnliche Übungen treibt einen wachsenden Markt von verwandten Produkten. Es gibt hunderte von neuen Unternehmen und bietet Tausende von Produkten entwickelt, um Ihnen dabei helfen Yoga.

Für die meisten Menschen in der westlichen Hemisphäre diese Jahrtausende alte Wissenschaft ist brandneu, und dieser Mangel an Erfahrung macht es schwierig, den überwältigenden Markt von Yoga Ware zu navigieren. Dieses kurze Tutorial hilft bei der Wahl des Basis-Set der vorgeschlagenen Accessoires, die in Ihrer Praxis helfen können. Wenn Sie gerade erst gestartet werden, alles, was Sie brauchen, ist eine Yoga-Matte, eine Tragetasche, eine Reihe von Requisiten und vielleicht ein besonderes Handtuch.

Yoga-Matte

Dies ist der am häufigsten gekauften Yoga Zubehör und am häufigsten verwendet. Eine Yoga-Matte ist ein Begleiter für Ihre Praxis, die Unterstützung, Stabilität und Dämpfung für Ihren Körper und ein Ort, um zu meditieren. Bei der Auswahl einer Matte, betrachten seiner Dicke, Länge und Zusammensetzung.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Matte bietet genügend Grip, auch bei Nässe und betrachten der Matte Gewicht, wenn Sie Pflanze, um sie ins Studio tragen. Teuerste Matten sind in der Regel die schwersten.

Yoga-Matte Tasche

Mat Taschen können sperrige und schwere Pflege werden an den unpassendsten Momenten entrollen. Speichern Ihrer Matte in einer Tasche ist bequem und sicher. Eine gute Yoga-Matte Tasche muss die Matte einfach passen. Viele Taschen sind für dünne, kurze Matten ausgelegt und wird nicht Platz für große, dicke und klebrige Matten, die gemeinhin von Anfängern verwendet.

Yoga Handtuch

Ein Stück superabsorbierende Stoff, mit winzigen Nasen der Handgriff zu einer Matte eine Yoga Handtuch aufgerufen wird. Dieses Tuch wurde speziell entwickelt, um zusätzliche Traktion beim Training bieten, Feuchtigkeit (besonders in heißen Yoga-Kurse, wie Bikram), und eine Schicht aus hygienischen Schutz, wenn sie nicht mit eigenen Matte. Ein Yoga-Handtuch ist eine lohnende Investition, wenn Feuchtigkeit während der Praxis ist ein Problem und eine Alternative zum Kauf einer Matte.

Yoga Requisiten

Yoga Requisiten sind so konzipiert, um die Flexibilität zu erhöhen und sorgen für zusätzliche Sicherheit in einigen Posen. Die am häufigsten verwendeten Yoga Requisiten sind Ziegel und Trägern. Straps lassen sich leicht ziehen Sie Ihre Gliedmaßen während Dehnungsübungen werden, mit denen Sie Ihre natürliche Flexibilität, während Ziegel sind meist für die Unterstützung während der Bögen und seitlichen Strecken eingesetzt. Diese Stützen sind komplett optional und Neulinge können ganz vermeiden den Kauf von ihnen in der Anfangsphase ihrer Reise. Fragen Sie Ihren Lehrer für weitere Informationen.

Yoga kann mehr angenehm und komfortabel mit einem guten Matte, eine rutschfeste Handtuch und einigen Trägern und blockieren Sie mit schwierigen Strecken zu helfen. Verwenden Sie Ihr Urteilsvermögen und erinnern - all dies ist erforderlich, um in Yoga gelingt, was zählt, ist, wie Sie innerlich fühlen.

Erfolgreiche Yoga-Praxis benötigt keine Requisiten oder Zubehör. Yoga ist eine Wissenschaft, die Ihren Verstand nutzt viel mehr als Ihr Körper, und es gibt keine magische Werkzeuge, die Ihrem inneren Selbst beeinflussen. Der Wunsch, Ihren Körper zu verbessern, kommt Geist und Seele aus.
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